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Pahmaier, Iris: Step-Aerobic
Step-Aerobic , Das Buch, das einen theoretischen und praktischen Teil umfasst, wendet sich an alle, die an den vielseitigen Einsatzmöglichkeiten des Stepgeräts für ein funktionelles Fitness- und Gesundheitstraining interessiert sind. Der Theorieteil gibt einen Überblick über Ziele, Trainingsmöglichkeiten, Programmaufbau sowie Lehr- und Vermittlungsmethoden. Im umfassenden Praxisteil werden Basisschritte, Schrittkombinationen, Armbewegungen und Armmuster dargestellt und als Standardtechniken mit gebräuchlichen Begrifflichkeiten unterlegt.
Der Technikteil wird mit der Beschreibung funktioneller Kraft- und Beweglichkeitsübungen mit und am Stepgerät abgerundet. Die ausgearbeiteten Step-Aerobic-Programme zielen zum einen auf das Training der allgemeinen dynamischen Ausdauer und Koordination ab; zum anderen werden Programme vorgestellt, die darüber hinaus auch die Kraft und Beweglichkeit trainieren. Die Programme sind so konzipiert, dass sie direkt in die Unterrichtspraxis übertragen werden können. , Zündspulen > Zünd- & Glühanlagen , Auflage: 8. Auflage, Erscheinungsjahr: 20180312, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Wo Sport Spass macht##, Autoren: Pahmaier, Iris~Niederbäumer, Corinna, Auflage: 18008, Auflage/Ausgabe: 8. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 247, Abbildungen: 208 Farbfotos, 33 farbige Tabellen, 19 farbige Illustrationen, Keyword: theoretischer Teil; praktischer Teil; Stepper; Aerobic; Trainingsmöglichkeiten; Programmaufbau; Lehr- und Vermittlungsmethoden; Basisschritte; Schrittkombinationen; Armbewegungen; Armmuster; Übungsleiter, Fachschema: Aerobic - StepAerobic~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer, Länge: 238, Breite: 164, Höhe: 17, Gewicht: 567, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: A9904073, Vorgänger EAN: 9783898990400 9783891247983 9783891243541, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
19,95 €*
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Gymstick Aerobic Stepper
Mit einem stabilen und leuchtend farbigen Aerobic Stepper trainieren Sie sicher zu Hause. Das Step-Board ist ein großartiges Werkzeug, um Kraft und Vielseitigkeit in Ihr Training zu bringen. Es hilft Ihnen, härter zu trainieren und während des Trainings Ihre Herzfrequenz höher zu halten. Es kann auch bequem mit Pumpübungen oder Hanteltraining kombiniert werden. Die Oberfläche der Step-Bank ist aufgeraut, so dass sie einen guten Griff bietet. Die Höhe des Boards lässt sich leicht auf drei verschiedene Höhen (12, 17 und 22 cm) einstellen.
52,99 €*
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Power Aerobic, DVDSo, Genug Gefeiert Und Gefuttert! Zeit, Wieder In Form Zu Kommen: Die Nächste Bikini-saison Ist Schneller Da, Als Man Denkt! Mit Power Aerobic Hat Man Die Top-figur Schneller, Als Man Denkt! Mit Fröhlicher Fitness-musik Für Den Workout Zu Hause Zum...13,99 €*Versand: 2,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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HOMCOM Steppbrett AerobicFitness für Zuhause – mit Ihrem Aerobic Steppbrett. Lieblingsplaylist oder Aerobic DVD an, und schon können Sie loslegen. Die Höhe des Steppers können Sie flexibel zwischen 10cm und 15cm einstellen. So trainieren Sie ganz nach Ihren Bedürfnissen. Der Stepper besteht zudem aus wertigem Kunststoff, ist bis 150kg belastbar und mit einer gummierten Auftrittsfläche versehen. Auch wenn Sie einmal ins Schwitzen kommen treten Sie dadurch immer sicher auf. Mit Step-Aerobic trainieren Sie gelenkschonend, flexibel und ganz einfach von Zuhause. Bringen Sie sich in Topform!Beschreibung:✓ Stabiler Kunststoff für Innen- und Außenbereich geeignet✓ Rutschfeste Oberfläche✓ 2-fach höhenverstellbar: 10 und 15 cm✓ Sicherer Stand✓ Einfacher Auf- und Abbau, leicht zu tragenLieferumfang:✓ 1 x Steppbrett24,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Auer Verlag AerobicWie häufig kommt es vor, dass Schüler nicht am Sportunterricht teilnehmen können? Entweder weil sie ihre Sportkleidung vergessen haben oder weil sie vom Sportunterricht befreit sind. Sie sitzen dann meist teilnahmslos und ohne Beschäftigung am Rand, stören den Sportunterricht oder nutzen die freie Zeit für Anderweitiges. Dieser Download bietet Ihnen abwechslungsreiche, unkompliziert und schnell einsetzbare Materialien in Form von Arbeitsblättern als Kopiervorlagen rund um das Thema Aerobic, um Turnbeutelvergesser sowie Schüler, die vom Sportunterricht befreit sind, während der Sportstunde sinnvoll zu beschäftigen.Die Materialien enthalten als Lehrerinformation Angaben zu Jahrgangsstufe, Sozialform, Ort der Bearbeitung und benötigtem Material sowie die entsprechenden Lösungen.7,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gymstick Aerobic Bar 6kgEine Aerobic-Stange bringt Vielseitigkeit und Kraft ins Krafttraining. Die Aerobic-Stange kann als Werkzeug verwendet werden, zum Beispiel beim Dehnen. Mit der Aerobic-Stange können Dutzende von funktionalen Übungen für den ganzen Körper durchgeführt werden. Das Training entwickelt Muskeltonus, Balance und Mobilität. Die Aerobic-Stange kann auch bequem mit Step-Übungen kombiniert werden. Die Aerobic-Bar ist mit einer weichen und strapazierfähigen EVA-Beschichtung für einen angenehmen Griff überzogen. Erhältlich in 3 kg, 4 kg, 6 kg, 8 kg und 10 kg.47,38 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Toorx Aerobic Step Pro
The Toorx Step Bench Pro is created for those who require a super stable and robust training experience. This step bench is not only a smart tool, but also your way to increased fitness and endurance training. Built for intense training and reliable support. Adapt the training with heights of 15, 20 and 25 cm. Flexible adaptation during training. Extra security for your training. Maximum user weight of 140 kg. Dimensions: 99 x 38 x 15/20/25 cm. The perfect size for intense training.
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